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酢玉ねぎ、マスタード、マヨネーズ、塩胡椒、ズッキーニ、サバ缶作りおきの酢玉ねぎと手作りマスタード、サバ缶、ズッキーニ、マヨネーズで簡単ヘルシー腸 ...
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サニーレタス、ベビーリーフ、新玉ねぎ、鯖水煮缶、ぽん酢鯖水煮缶を使った簡単なサラダです♪
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オイコス（砂糖不使用）、マヨネーズ、ハーブソルトまたはガーリックソルト、サバ缶、紫玉 ...ディルの爽やかな香りを楽しむサラダ♪オイコス×マヨネーズでサバと紫玉ねぎがさっぱりと ...
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鯖水煮缶（固形分）、玉葱、大蒜（にんにく）、オリーブオイル（サラダ油でも可）、ポン酢 ...前菜やおつまみに、即席和風サラダをどうぞ。ひと手間加えてアレンジも楽しめます。 また ...
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玉ねぎ、サバ缶水煮、みょうが、小口ネギ、かつお節、ポン酢簡単！健康！美味！若返りレシピ♡
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ジャガイモ、玉ねぎ、鯖味噌缶、缶詰の汁、マヨネーズ、粗挽き胡椒、しば漬けみじん切りヘルシーな鯖味噌缶で、お気軽なポテサラです
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玉ねぎ、サバ缶、シソ、ポン酢（柑橘系）玉ねぎ、サバ缶の消費に。サッパリしていて箸が止まりません。
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サバ水煮缶、紫玉ねぎ (普通の玉ねぎ)、削り節、ポン酢玉ねぎとサバ缶を混ぜるだけで簡単
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鯖缶、キャベツ、マヨネーズ、酢、塩、胡椒、マスタードキャベツや玉ねぎの千切りが中心のコールスローに鯖缶を使ってみましょう。
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玉ねぎ、サバ缶、塩、砂糖、ご飯、カットレタス・オニオン、白ゴマ、おにぎり海苔、麺つゆサラダと魚も同時に食べられるので、簡単で栄養もあります♡
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監修：中野三津子
