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鯖缶、食用油、梅干し、白ごま、鰹節安心して楽しめる！鯖缶を使った簡単ふりかけです。ミキサーなども使わず、ワンパンで作れ ...
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鯖水缶、オリーブオイル、生姜(みじん切り)、炒りごま、麺つゆ（2倍濃縮）、醤油、みり ...多めに作っておいてパンなどもマヨネーズやチーズと一緒にトッピングなど色んな料理にも使 ...
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パスタ、鯖缶、大根、麺つゆ、パセリ、オニオンフライサバ缶を使ったパスタです。オニオンフライを振りかけたらコクが出て男子にも好評でした。
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サバの水煮缶、生ひじき、生姜、カリカリ梅、いりごま、●酒・みりん・醤油、●砂糖さばの水煮缶をプラスして栄養価がアップ！！生姜とカリカリ梅がアクセントとなり、ご飯に ...
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鯖缶（水煮）、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、酒、生姜(すりおろし)、ゴマ、葱鯖（補気類）生姜（辛温解表類）は、相性の良い組み合わせ♪疲れやすい・風邪を引きやすい ...
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サバ缶、大根の葉、白胡麻、酒、みりん、醤油、塩常備してあるサバ缶を使って常備菜
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大根葉、ごま油、サバ缶(水煮)、塩、ゴマ、山椒、めんつゆ大根葉とサバ缶のふりかけを、山椒でピリッと大人味に。 ご飯がすすみます。
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サバ味噌煮缶、すりごま、砂糖、塩、ほんだし、醤油本当に乾燥したふりかけみたくなります！出先で手軽に栄養補給できる優れものです！
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さば缶、●しょうゆ、●砂糖、●酒、●みりん、ごま油、にんにくチューブ、白いりごま、鰹 ...ご飯との相性ばっちし。めちゃくちゃご飯が進みます！
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ねぎの青いところ、さば味噌煮缶、醤油、ごま油レンジ加熱だけで簡単なご飯のお供が作れます。捨てがちなねぎの青いところが消費できて作 ...
394万
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監修：中野三津子
