のレシピ

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食べる煮干しの手作りふりかけ by ゆりママ666
青のりの香りがとてもよく、カルシウムが取れるふりかけです。
材料: 煮干し、青のり、いりごま、塩
茹でなくてOK!大根葉と鰹節のふりかけ by MIKA0111
簡単に出来る♪炊きたてご飯にも合うけど、お弁当のおかずにも。
材料: 大根の葉、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆かつお節、粉末和風だし、ごま油
ひじきふりかけのまぜこみオムレツ by BistroMiti
ひじきのふりかけを混ぜ込んだオムレツ。マヨひじきの感じです。
材料: 卵、ひじきふりかけ、ごま油、マヨネーズ、ケチャップソース、パセリ(乾燥)
カブの葉ふりかけ by 赤紫芋介
ご飯にとっても合って…美味しく頂けるふりかけですっ♪
材料: カブの葉・茎、ごま油(炒め用)、◎砂糖(三温糖)、◎麺つゆ、※刻み昆布、★かつお節
小松菜としらすのふりかけ by トモかぁさん
貧血メニューです。ふわっと香る鰹節が食欲をそそります。
材料: 小松菜、しらす、醤油、だしの素、かつかつおぶし
塩サバ・たらこふりかけマヨ焼き by 赤紫芋介
たらこのふりかけを使った…1品
材料: 塩サバ切り身、◎たらこのふりかけ、◎マヨネーズ、◎レモン汁
笹かまぼこの明太子ふりかけサラダ by emariema
笹かまぼこときゅうりのサラダに明太子ふりかけをいれてピリッと仕上げました。
材料: 笹かまぼこ、きゅうり、ゆで卵、明太子ふりかけ、マヨネーズ、塩コショウ
離乳食 後期〜 おいしいふりかけ by ○しもん○
これで野菜も魚もとれる、離乳食ふりかけです。写真は、ブロッコリーと人参入り、軟飯をお ...
材料: しらす、乾燥エビ(桜えび?今回はオキアミを使いました。)、鰹節、すりごま、人参すりお ...
大根葉とちりめんのふりかけ by fumassyi
葉っぱつきの大根ゲットしたら、必須。 ごはんのおとも、たたらん。とまらん。 おい ...
材料: 大根葉、ちりめんじゃこ、白ごま、ごま油、○砂糖、○醤油
かぶの葉と鶏挽肉のふりかけ by ☆チャレンジやっぴ☆
かぶの葉を鶏挽肉や干えびを入れて甘辛く炒めた、ご飯が進むふりかけです。パンに乗せてマ ...
材料: かぶの葉、鶏挽肉、干えび、☆にんにくチューブ、☆九州甘醤油、☆酢、ごま油、鰹節
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