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サバ缶(レモンバジル)、キュウリ、わかめ(乾燥)、レモン果汁、塩サバ缶(レモンバジル)で極上サラダが簡単に。
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キャベツ、きゅうり、鯖水煮缶、塩、酢キャベツとたたききゅうりに鯖水煮を和えた栄養価の高いサラダ
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鯖缶、トマト、お好みのきのこ、お好みの葉物野菜、☆塩、☆クミンどんな味付けでも美味しい！さっと作れる栄養満点サラダです！
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大根、塩、かいわれ大根、さば缶（水煮）、わさび、マヨネーズ◇あと1品ほしい時に。わさびの辛味がアクセントになるさっぱりとしたサラダです。 ◇高 ...
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豆苗(切って水栽培した物)、もやし、サバ水煮缶詰90g、マヨネーズ、塩、コショウ水栽培で再生させた豆苗を使ったレシピ♪サバ缶の旨みを活かして、美味しいサラダになりま ...
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たまねぎ、さば缶、ブロッコリー、にんじん、☆酢、☆サラダ油、☆はちみつ、☆レモン汁、 ...エネルギー：152Kcal たんぱく質：8.1ｇ 塩分0.4ｇ 野菜量90ｇ
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キャベツ、きゅうり、コーン缶、鯖水煮缶、塩、酢春キャベツと鯖水煮缶を和えたご飯にも合うサラダ
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大根(千切り)、サバ缶、大葉(千切り)、塩、マヨネーズ、黒胡椒、ごま油#副菜 #大根サラダ #サバ缶サラダ #ダイエットに #火を使わない #マヨネーズサ ...
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鯖缶（水煮）、キャベツ、ゆで卵、塩、マスタード、黒胡椒、マヨネーズ、酢おつまみにもなる一品 食パンにのせても美味しそう -
大根、サバ缶、マヨネーズ、塩、白すりごま、純正ごま油、青ネギ、金いりごまサバはV.Eが多く、ごまと合わさることで、抗酸化力がUP！ 冬が旬の大根を使って、カ ...
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監修：中野三津子
