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米、にんじん、切り干し大根、さばの水煮缶、☆生姜チューブ、☆醤油、みりん、酒、☆和風 ...さば缶で簡単☆栄養満点◎コリコリ食感がやみつき♡和風だし香る切り干し大根の炊き込みご ...
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米、サバ味噌缶、塩昆布、冷凍ささがきゴボウ、しょうがチューブ、酒鯖缶でも味噌味なら生臭くなく、味付けも缶詰の煮汁と少しの塩昆布だけで十分美味しいです ...
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サバ缶(水煮)、キノコ(舞茸など好きなもの)、白米、Aみりん、A酒、A醤油、A生姜チ ...鯖は神経伝達物質の主材料になるたんぱく質が補給でき、うつ病予防など脳の健康との関連性 ...
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米、ごぼう、サバの水煮缶、水、舞茸、万能ねぎ、しょうがチューブ、みりん、酒、しょうゆ舞茸とごぼうの風味、サバの旨味が凝縮した炊き込みご飯です！おにぎりして冷凍しておけば ...
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お米、サバ缶、舞茸しめじなど、酒、オイスターソース、しょうゆ、みりん、生姜チューブ、 ...とにかく簡単で美味しいです♪ オイスターソースが決めて
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お米、サバ味噌煮缶、人参、○醤油、○酒、○みりん、○ほんだし、○しょうがチューブ、水 ...サバ缶を使った簡単な炊き込みご飯です！ めちゃくちゃ美味しくて家族みんな大好き、つい ...
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お米、サバ缶(水煮)190g、しめじ、枝豆(冷凍のむいちゃったやつ)、白だし、醤油砂 ...サバ缶で簡単炊き込みご飯。白だしなので優しい素材の味を生かした味です。物足りない方は ...
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米、サバ水煮缶、しめじ、みりん、酒、しょうゆ、白だし、生姜チューブ手軽に魚を摂取出来るお手軽料理だと思います
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米、サバ缶、麺つゆ(2倍濃縮)、生姜チューブ、水記録用
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お米、鯖水煮缶、好みの具(ミックスベジタブルや人参・きのこ・油揚げなど）、醤油、酒、 ...鯖缶を丸ごと使う栄養満点の炊き込みご飯です。ミックスベジタブルや冷凍コーンを使えば包 ...
395万
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監修：中野三津子
