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春菊、しらす、油揚げ、胡麻油、めんつゆ、お酒マンネリになりがちな春菊。しらすと一緒に胡麻油で炒めたら美味しいお惣菜になりました。 ...
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小松菜、シラス、昆布だし、ごま油、みりん小松菜とシラスを薄味で仕上げました。 小松菜はごま油で炒めているのでさっぱりだけど ...
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万能ねぎ、しらす干、ゴマ、ゴマ油、塩、めんつゆ、昆布だしのもとしらす干とゴマ・万能ねぎをゴマ油で炒めれば、食欲なくても栄養取れるかな
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水菜、しらす干し(じゃこでも可)、豆腐、チーズ入りはんぺん、トマト、ごま油、●ポン酢 ...ごま油で炒めたしらす干しとゆず胡椒でアクセントをつけたサッパリサラダ。 188kca ...
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しらす、ご飯、玉子、万能ねぎ、ほんだし、塩コショウ、醤油、ごま油混ぜて炒めるだけの簡単チャーハンです♪ごま油の香りとしらすがおいしい!
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アスパラ、小さめのトマト、シラス又はじゃこ、ごま油、白だし(めんつゆ)シラスとごま油で炒めた熱々のトマトを、茹でたアスパラに混ぜるだけの簡単ホットサラダ。
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ごま油、★大根葉(細かく切る)、★しらす、★鰹節、★海苔(細かく千切る)、★白ごま、 ...大根葉、しらす、鰹節、白ごま、海苔をごま油で炒めたソフトふりかけ。色々アレルギー持ち ...
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きゅうり、塩、ごま油、長ねぎ、輪切りの唐辛子、シラス長ねぎと赤唐辛子をごま油で炒めて叩いたきゅうりに絡めた中華風のきゅうりです。
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のらぼう菜、ちくわ、しらす、めんつゆ、胡麻油、白いりごまごま油でさっと炒めて。のらぼう菜の美味しさをシンプルに味わえます☆
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セロリ、しらす、ごま油、麺つゆ、鰹節しらすをごま油で香ばしく炒めるので、ふりかけのようでご飯にピッタリ!おつまみにもいい ...