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食パン、しらす、ピザチーズ、青のり粉カルシウムたっぷりメニュー(^^)忙しい朝のための作り置きにもおすすめ！
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食パン、春キャベツ、しらす、からし(またはマスタード)、マヨネーズ、とろけるチーズ、 ...青のりをのせると、カルシウムが増えます。
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しらす、チーズ、トーストしらすが割と余っていた
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食パン、ナチュラルチーズ、しらすおいしいです。簡単つくれます。
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食パン(6枚切り)、キャベツ、釜揚げしらす、とろけるチーズ、白いりごま、マヨネーズ、 ...【１人あたりの栄養価】エネルギー:234kcal たんぱく質:10.4g 塩分:1. ...
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食パン(お好みの厚さ)、とろけるスライスチーズ、しらす、オリーブオイル(できたらエク ...手間は掛けず美味しいものが食べたい！ オリーブオイルがパンにもしらすにもよく合います ...
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食パン、しらす、玉ねぎ（みじんぎり）、マヨネーズ、ピザ用チーズ、小ねぎしらす＆チーズ＆玉ねぎの相性抜群！和のような洋のようなトースト。冷凍作りおきてしてお ...
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食パン（5～6枚切り）、☆ツナ缶、しらす、☆マヨネーズ、ピザ用ソース（市販品）、ピザ ...「しらす×ツナ」でうま味たっぷりの冷凍作りおきトースト♪ おうちで簡単☆朝ごはんや忙 ...
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食パン6枚切り、納豆、納豆タレ、しらす、ピザ用チーズ、ごま油、刻み海苔ごまが香る和風トーストです！ 納豆についてくる 甘めのタレにしらすとチーズの塩気が美 ...
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食パン、しらす、マヨネーズ、醤油、ピザ用チーズ、刻みネギ、バター作って冷凍しておけば、忙しい日にトースターで加熱するだけ！チーズにしらすのカルシウム ...
394万
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：牧野直子
