-
米、シラス、梅干(完熟)、白だし超ズボラ料理! 材料を炊飯器に入れてスイッチをポチッ♪ うっすらピンクでさっぱり ...
-
卵、牛乳 or 豆乳、しらす、玉ねぎ、今日はクレソン、とろけるチーズor 粉チーズ、 ...詳しくは「さちくっかりー」で検索してブログ見てみてね♡
-
米、人参、玉ねぎ、ブロッコリー(葉先)、しらすおかゆ(糖質)にお野菜(ビタミン)、しらす(たんぱく質)を入れて少しでも栄養バランス ...
-
ごはん、しらす(冷凍のままでも可)、コーン(冷凍コーンでも可)、ごま油、又は、えごま ...炊いたご飯に混ぜるだけのお手軽混ぜごはん!冷凍品も炊飯器の保温で解凍しちゃう!
-
しらす、米、醤油、みりん、水ゆでたしらすを刻んで炊飯器で炊くだけ!
-
乾燥ひじき、しらす、干しエビ、高野豆腐、ラカントS、醤油、糖質0の料理酒材料を入れてスイッチ押すだけで栄養たっぷりな常備菜☆海老から出汁が出て旨みたっぷり!
-
米、出汁、椎茸戻し汁、乾燥椎茸、シラス、しょうゆ、人参、減塩シーチキン、小松菜炊飯器で作れて子供がパクパク食べてくれますよ!
-
お米、水、昆布、ひじき、しらす干し、ごぼう、人参、エリンギ、●ほんだし、●醤油、●み ...ひじきとしらす干しをたっぷり入れて根菜をあわせた栄養満点の簡単ひじき炊き込みご飯♡
-
米、小松菜、しらす、いりごま(白)、<A>酢、<A>砂糖、<A>塩、味付けいなりあげしらすと小松菜でカルシウムUP!【調理時間20分(炊飯時間は除く)】 ★なの花薬局 ...
-
生米、お水、長ねぎ、にんじん、しめじ、しょうが、にんにく、ささみ、しらす、卵、だしの ...自分用メモとして。