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シラス、マヨネーズ、醤油、のりシラスならお子様も食べられますよねっ♪ 子供向けの のり弁を作りました^^
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ごはん、しらす、生姜チューブ、酒、みりん、醤油、砂糖、白ごま、大葉超簡単に作れるしらすの佃煮。ほかほかごはんに混ぜてしらすごはんにすれば子供達おかわり ...
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お米、ほうれん草、シラス干、梅干し、酒、醤油、砂糖、いりごま、ごま油、みりん栄養満点子ども大好き混ぜ御飯です☆
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しらす(100円程度の)、鮭(塩分3%未満)、白米、大葉、塩ヘルシーで簡単！子どもにも妊婦さんにも好評です！
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山東菜(大根の葉でも)、胡麻油、しらす、塩、めんつゆ、白胡麻簡単で１０～１５分でできちゃいます！ ご飯が進む１品！ 山東菜のｼｬｷｼｬｷ感がたま ...
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みぶな(壬生菜)、しらす干し 今回は冷凍のものを一袋そのまま使いました。、胡麻油、塩 ...壬生菜は漬け物も美味しいけど、こどもが食べるならこれ！辛味がほんのりとした香りに変わ ...
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軟飯、しらす、納豆（ひきわりorみじんぎり）、ねぎ、かつおぶし、だしじょうゆ、サラダ ...朝ごはん、上の子のとき程手のこんだものを作ってやれてませんが、これなら栄養たっぷりで ...
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しらす（ソフトタイプ）、人参、塩蔵ワカメ、米、◎水、◎酒、◎塩、◎醤油、◎顆粒和風だ ...カルシウム（しらす）、ミネラル（ワカメ）たっぷりなご飯が、炊飯器で楽チンにできちゃい ...
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炊きたてご飯、大根の葉、塩、しらす葉っぱがついてる大根をGETしたらコレ！ 栄養満点で子供も大好きな葉っぱしらすご飯。 ...
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米、しらす、めんつゆ、塩、水子どもの好きなしらすなどの材料4つ入れてセットするだけ！ おにぎりにしてもおいしいで ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
