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しらたき、冷凍カットイカ、アスパラガス、トマト、水菜、にんにく、塩冬についた脂肪を取りたくてのダイエットメニュー。 パスタをしらたきに替えて、冷蔵庫に ...
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オリーブオイル、フェンネル、おろしニンニク、ホールトマト、塩、むき海老、しらたき、ブ ...ダイエット中で、炭水化物を取りたくない! でも麺をすすりたい! そういったかたにおス ...
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しらたき(糸こんにゃく)、トマト、アボカド、ベビーチーズ、オリーブオイル、コンソメ( ...暑くなってきたので、冷製パスタをしらたきで低糖質化。爽やかだけど味はしっかりしていま ...
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しらたき、玉ネギ、ショルダーベーコン、セロリ、キャベツ、パスタ(細めの物)、白ワイン ...トマトジュース入りのスープで、手軽に味をしみこませる
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しらたき、トマト、アボカド、ツナ缶、大葉、オリーブオイル、麺つゆ簡単でヘルシーです♪
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しらたき、しめじ、トマト、鯖缶、すりおろしにんにく、鶏ガラの素、塩、胡椒、万能ネギ、 ...糖質制限中だけど、がっつりパスタが食べたいっ! そんな時にタンパク質もきちんと取れち ...
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しらたき、玉ねぎ(具は余り物でOK)、ツナ(具は余り物でOK)、ほうれん草(具は余り ...ダイエット・おつまみ・しらたきが余ってしまった時にも!主人お気に入りの1品です( ⁎ ...
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白滝、にんにく、玉ねぎ、ツナ缶(水煮)、オリーブオイル、カットトマト缶、水、コンソメ ...ダイエット中にパスタが食べたくなったら必ずこれを食べています!しっかり味がついている ...
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シラタキ、トマトドレッシング(afternoontea)、海苔(千切り)、大葉(千切 ...シラタキにトマトドレッシング(afternoontea)をかけて和えて海苔と大葉と白 ...
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白滝、★にんにく、★玉ねぎ、★人参(無くてもOK)、オリーブ油、トマト(大きめ)、な ...しらたきで糖質カロリーオフ お昼ご飯に余った物で作ったのが意外に美味しかったので自分 ...