しりしり のレシピ
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にんじん、竹輪(太い物)、★卵、★醤油、★ラー油、鰹節細削り、サラダ油ビリッとしててご飯のお供にピッタリ 辛さはお好みで調整してください
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人参、ツナ缶、ほめられ黒酢、粒マスタード黒酢に粒マスタードを合わせると香りもよく、シャキシャキとした食感は残しつつツナでまろ ...
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ラーメン、人参、玉ねぎ葉っぱ、ドレッシング、納豆、だし汁、芥子ラーメンに納豆と人参シリシリをトッピングします。
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人参、小松菜 3.5株くらい、油揚げ、めんつゆ（２倍濃縮）、または （３倍濃縮）、ま ...簡単に出来て、栄養満点な人参と小松菜の炒めものです。 シンプルな味付けだけどうまいで ...
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にんじん、卵、ツナ缶、鶏ガラスープの元、麺つゆ時間が無いときにすぐ作れる！ お弁当の彩りにも◎
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にんじん、溶き卵、ツナ缶（油漬けタイプ）、■料理酒、■しょうゆ、■みりん、■砂糖、■ ...徳島の春にんじんは、３月中旬から６月中旬に出荷され、この時期の出荷量は全国１位を誇る ...
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ブロッコリーの茎、オリーブオイル、塩コショウ、粉チーズブロッコリーの茎をモリモリ食べられるレシピです！Let’ｓ しりしり♪
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シリシリ(人参とツナの沖縄料理)、ジッパー(Mサイズ)、白ごま人参とツナの沖縄料理シリシリをジッパーに入れて区切りをつけて冷凍保存。食べたい時にレ ...
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にんじん、卵、砂糖（お好みで）、本つゆ（めんつゆ系ならなんでもOK）、サラダ油ご飯も進むし、子供も大好きな栄養たっぷりな一品です☆
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ニンジン、溶き卵(M～Lサイズ)、だししょうゆ麹 レシピID : 7487740、炒 ...味付けはだししょうゆ麹で決まり！和風だしもめんつゆも使わずに作ることができます。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
