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切り干し大根、きゅうり、醤油、ほんだし、マヨ、すりごま覚書
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ビヒダスプレーンヨーグルト、切り干し大根、ごぼう、・しょうがのみじん切り、・みそ、・ ...ビヒダスプレーンヨーグルトと、食物繊維がたっぷり摂れる切り干し大根やごぼうを使った腸 ...
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水菜、にんじん、玉ねぎ、マヨネーズ、おろししょうが(チューブ)、さとう、白だし、酢、 ...隠し味のしょうがでさっぱりと食べれる
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春菊(あればサラダ用)、ミニトマト、しらす、フライドオニオン、梅酢(又は米酢)、胡麻 ...胡麻油と梅酢で和えるだけ。しらすの塩味で食べる減塩サラダです。減塩の必要がない方は、 ...
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切り干し大根、ツナ缶、きゅうり、かまぼこ、マヨネーズ、だし醤油、すりごまツナマヨ味で美味しい切り干し大根サラダです。大根とかまぼこで食感も楽しめます♡ 和で ...
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鶏ささみ(又はむね肉)、酒、切干大根、ピーマン、赤パプリカ(又は人参)、★マヨネーズ ...尼崎市【低栄養予防】噛む力UP!カミカミサラダです。
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たけのこ(生でも水煮でも可)、大葉、カニカマ、新玉ねぎ、日本酒(調理酒でも可)、酢、 ...大葉の風味を味わう爽やかな筍サラダ❣ 風味を活かす為、調味料も少な目&シンプルに❣ ...
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大根、きゅうり、※きび砂糖、※すり胡麻※白だし※マヨネーズみずみずしい大根が手に入ったら、作って欲しい 素材の味を引き立てるため 薄味です で ...
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緑豆春雨、きゅうり、ハム、☆コチュジャン、☆ 酢、醤油、砂糖、☆ すりごま(白)、ご ...火を使わずに和えるだけ簡単!コチュジャン入り韓国風ピリ辛春雨サラダ。暑い夏も食べられ ...
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木綿豆腐、乾燥ひじき、ツナ、枝豆、コーン、★マヨネーズ、★すりごま、★しょうゆ、★砂 ...栄養満点!優しい味でパクパクいけます!