そばかす のレシピ
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小梅、氷砂糖、リンゴ酢(なくてもよい)枝なりやソバカスは気にせず、気楽に作りましょう♪
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緑ピーマン、赤･黄色パプリカ、アスパラ、ビッグなウインナー、塩･黒胡椒、オリーブオイ ...ピーマン類は、ビタミンＣが豊富！紫外線によるしみそばかすを防ぎ、ストレス抵抗力を高め ...
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レタス、人参、アスパラガス、ホールコーン缶、サウザンアイランドドレッシングアスパラガスに含まれるビタミンCは、コラーゲンの体内生成を促進し肌にハリや潤いを与え ...
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アプリコット、デーツ、柿、ローズヒップティー、パセリ、レモン汁、人参、小松菜、カシュ ...美白効果のある栄養素たっぷりの野菜や、シミ・ソバカス・くすみの原因チロシナーゼ抑制す ...
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黄色く色づけしたご飯、カットした海苔（目と鼻）、星形に抜いた胡瓜の皮、２㎝ぐらいの揚 ...黄色く色づけしたご飯を丸く握って可愛いみかんちゃんを作ってみてください。お弁当にどう ...
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さつま芋、サラダ油、バター、はちみつ、醤油（お好みで）ビタミンＣはレモン並み、でんぷんのおかげで壊れにくい。しみそばかすの予防に。食物繊維 ...
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食パン、バター・からし、にんじん、マヨネーズ、または室温でやわらかくしたクリームチー ...美肌のビタミンぺろり。おいしい！ にんじんはシミ・そばかすの薬♪ そして最強のウイル ...
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かぼちゃ、ハム、やわらかキャベツ、リーフレタス、ごまドレッシング、★自家製ごまドレッ ...夏に摂りたいサラダ(・ω・)ノ キャベツのキャベジンで胃を保護し、かぼちゃのカロテン ...
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豚肉（ウデ肉の切り落とし）、新じゃが、長ネギ(白い部分)、レモン、塩麹、醤油、ブラッ ...レモンでさっぱり♪ ビタミンでシミ・ソバカスを予防♪
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甘酒、ヨーグルト飲むだけで、脂肪が減ってシミそばかす消滅〜！プラスお腹絶好調☆肌が明るくなるよ♪
