そばの実なめこ のレシピ

三面川の鮭削り節、蕎麦の実(茹でたもの)、なめこ(茹でたもの)、蕎麦かえし、昆布出汁 ...

米茄子、そばの実なめこ、オクラ、パプリカ(赤・黄)、揚げ油

大根(輪切り)、水、本だし、醤油、みりん、そばの実なめこ

そばのみ、大きいなめこ、しそ、ポン酢、醤油、ごま油、白だし

なめこ、かつお節、水、醤油、砂糖、塩、押し麦、豆板醤

木綿豆腐、そばの実なめこ、片栗粉、揚げ油、めんつゆ（ストレート）

おかゆ、そばの実なめこ

ゆでそば、そばの実なめこ、ねぎ(みじん切り)、そばつゆ（つけ用）

大根（輪切り）、水、ほんだし(顆粒)、醤油、みりん、そばの実なめこ