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のレシピ
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味染み豚そぼろ大根♡
時間はかかりますが味が染みて美味しい～♡
彼氏がうまっ！！！を連呼しながら食べていま
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材料：
豚ひきにく、大根、小ネギ、だしの素、水、味醂、砂糖、酒、醤油、塩、片栗粉と水
ピリ辛ひき肉そぼろ 保存用
鷹の爪とコチジャンをいれて、ピリ辛にしてみました。おかずというより呑み助男子の酒のつ
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材料：
豚ひき肉、鶏ひき肉、生姜、醤油、みりん、砂糖(三温糖)、輪切り唐辛子、コチジャン、（
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さつまいものとりそぼろあんかけ
材料：
とりひき肉、さつまいも、玉ねぎのみじん切り、貝割れ菜、だし汁、しょうゆ、みりん、片栗
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
