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茹で蛸、胡瓜、豆板醤、白胡麻、胡麻油蛸と胡瓜を豆板醤で和えた簡単おつまみです。キムチ和えとは少し違う味。
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きゅうり、タコ、☆酢、☆砂糖、☆しょうゆ、☆ごま油、☆豆板醤(ラー油でもOK)旦那さんの好きな中華風のピリ辛の酢の物です(*^^)v
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きゅうり(太め)、茹でタコ、枝豆(冷凍可)、塩、★ニンニクすりおろし(チューブ)、★ ...茹でタコと叩ききゅうりで、簡単に作れるピリ辛ナムル‼ お酒などのお供にも、おすすめで ...
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たこ、胡瓜、コチュジャン、豆板醤、しょうゆ、オリゴ糖醤とタコで筋肉疲労の改善、抗酸化作用、食欲増進効果、脂肪代謝の向上、美肌効果など期待 ...
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きゅうり、塩、茹でタコ(1口大に切る）、しょうが(チューブ)、豆板醤、ごま油、うまみ ...15分簡単過ぎるあと1品！おつまみにも最高です。
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たこ、きゅうり、炒りごま、A胡麻油、A醤油、A砂糖、A酢、A鶏がらスープ、A豆板醤具は何入れてもいけます
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茹でタコ、きゅうり、新玉葱、酢、醤油、豆板醬、砂糖、生姜チューブ、ごま油、糸唐辛子( ...豆板醬がピリッときいて美味しい！ 簡単和えるだけ！
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タコ(ゆでたもの)、きゅうり、生姜、豆板醤、ごま油、醤油酢の物よりも簡単！
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胡瓜、茹でタコの足、胡瓜用の塩、いりゴマ(白)、☆ゴマ油、☆豆板醤、☆塩何の不安もなかった子供時代､お風呂上がりの父が美味しそうに食べてたな～(>o<")思 ...
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きゅうり、塩、たこ足、豆板醤、ゴマ油、砂糖、しょうゆ、白ゴマ火を使わない簡単おつまみです。 ピリ辛でお酒が進みます。
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
