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鶏胸肉、★酒、★醤油、白菜、春菊、長ネギ、ご飯、水、塩、和風だしの素鶏むね肉を使うのでヘルシーです。
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ごはん、マロニー、小松菜、卵、水、顆粒和風だし、うすくちしょうゆ、塩ごはん時々マロニーで、食べ応え十分、ヘルシーに満腹です。よく噛んでゆっくり食べてくだ ...
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ほんだし、酒、塩、味噌、醬油、水、にら、玉子、白ご飯【スープジャーレシピ】スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま、持ち運びできて便利です ...
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キャベツの葉、ニンジン、エリンギ、オートミール、●豆乳(調整豆乳)、●水、●だしの素 ...低カロリーで満腹感^ ^ 胡麻の香りと豆乳のまろやかな味がとても合います！ ダイエッ ...
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ごはん、しらす(鮭、その他の魚も可)、わかめ(小松菜、ほうれん草も可)、水、醤油、粉 ...レンジで作る雑炊 大人用のごはんの硬さでOK！！
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そば米、人参、ちくわ、油あげ、まるごと粉末だし（かつお・昆布・椎茸）、薄口しょうゆ、 ...寒い時に温まります。
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豚バラ肉(薄切り)、大根 にんじん 白菜 きゃべつ ねぎ きのこ類、ちくわ 鶏肉団子 ...冷蔵庫にあるもので作る鍋だけれど決めては出汁。
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ささみ、わかめ（塩蔵）、えのき茸、人参、水（スープジャーで計量）、ほんだし、醤油、塩 ...和風でほっこりスープジャーランチ
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冷やご飯、だしの素、卵、刻みネギ卵とネギだけのシンプルな雑炊
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サーモン(刺身用サクを切ったやつ)、キャベツ、冷凍海鮮ミックス、冷ご飯(チンするご飯 ...優しい味の雑炊(薄味かも)✨刺身用サーモンを使うと骨、皮とらなくてすむので楽^^
395万
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