つるな のレシピ
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ゼスプリキウイ、スプーンか割り箸か棒キウイの皮が手でツルンと気持ちよく 包丁よりも綺麗に剥けます。 １ヶ月くらい保存でき ...
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さつま芋の茎、ごま油、醤油、砂糖、七味唐辛子昔懐かしい。でも、食べたことなければ新しい味！クセもなく美味しいです。
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つるむらさき、めんつゆ(濃縮タイプ)、湯、かつお節小袋めんつゆを使って簡単に作りました。
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ツルムラサキ、●めんつゆ（2倍濃縮）、●水、●ごま油、かつお節めんつゆで簡単に出来る、息子達の大好きな『ツルムラサキのお浸し』です。味をしっかりと ...
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水、牛乳、粉寒天、ラカントS、バニラエッセンスラカントSを使ったダイエット用の牛乳寒天です。
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ツルムラサキ、バター、オリーブオイル、マキシマム、ホタテ、醤油ツルムラサキネバネバ食べて夏バテ解消ヽ(›´Δ`‹；)ﾉしましょう♬
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つるむらさき、おかか、ごま油、お醤油、ごま体に良いつるむらさきを美味しく食べて頂きたくて！お弁当や普段の食事の副菜にピッタリ！
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卵（冷蔵庫から出してすぐのもの）、水、にんにく、タカラ「本みりん」、白鶴 コクと旨み ...半熟卵のまろやかさ、塩麹の旨味、にんにくの旨味、ホワイトペッパーの香り、一味唐辛子の ...
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つるむらさき、☆塩、☆顆粒だし、☆みりん、☆氷水とろっとしたお出汁が美味しー！ 小鉢に1品 お試しください♡
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オクラ、★長いも、★白だし、★水、★塩、絹ごし豆腐食欲のない日にもつるっといけちゃう♪ 鮮やかな色合いで見た目も涼しく。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
