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ひじき(乾燥)、たまねぎ、鶏ミンチ、豆腐、パン粉、★みりん、★酒、★醤油、★砂糖食べムラのあるこどももパクパク
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高野豆腐、玉ねぎ、鶏むね肉か鶏ミンチ、◎卵、◎片栗粉、◎塩、◎しょうがチューブ、にん ...高野豆腐を入れて、かさまし! 玉ねぎの代わりに、ネギも美味しい。 お弁当にも◎
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鶏ひき肉、菜の花、塩、ごま油、しょうゆ、みりん菜の花入りで栄養満点、色合いもきれいなつくねハンバーグです。
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しょうが、白ねぎ、鶏ミンチ(むね肉)、旨だし、にんにく(チューブ)、片栗粉、ごま油しょうがたっぷり!しょうがが主役の鶏つくね。 味付けは旨だしオンリー!
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油揚げ、鶏ひき肉、刻みネギ、小松菜油揚げでつくね種を巻いて甘辛味に仕上げたほっこり煮物です
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にんじん、大葉、大葉飾り、蓮根、鶏ひき肉、片栗粉、生姜チューブ、塩胡椒、醤油、酒、み ...よく噛まないと食べれないのでダイエットにもいいです。 鳥軟骨が苦手なので蓮根でコリコ ...
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鶏ひき肉、玉ねぎ、絹ごし豆腐、★小麦粉、★酒、★塩、○塩、○味覇、○胡椒、○ごま油、 ...節約もできてヘルシーなお豆腐つくねです。
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里芋(下茹でしたもの)、鶏肉ミンチ(モモ・ムネどちらでも)、菊芋、A味噌、A片栗粉、 ...鶏ミンチはムネの部分を使用すると、たんぱく質の摂取量が増えます! お正月やお弁当のお ...
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レンコン、鶏ひき肉、豆腐、★片栗粉、★醤油、★塩コショウ、★しょうがチューブ、★顆粒 ...沢山作れたから甘辛つくねとさっぱりぽん酢の2種類にしました〜^^どちらも美味しいよ! ...
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鶏ひき肉、●やげん軟骨、●レンコン、●玉ねぎ、(●)大葉、★生姜(好みで量を増やす) ...蓮根と軟骨でコリシャリの具感が美味しいです!味噌やダシで味がついていますが薄めなので ...