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山芋（長芋）、海苔（味付けでないもの）、お醤油、天ぷら粉、天ぷら油頂き物の焼きのりがあればぜひしていただきたいです。海苔の大きさに合わせてトロロの量を ...
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長芋、明太子、和風だしパック、大葉、サラダ油、ポン酢袋の中で叩いて、混ぜて、焼くだけ！ とっても簡単なおつまみメニューです♪
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豆腐、とろろ、麺つゆ（２倍濃縮）、刻みのり・とろろ昆布・生姜など王道おつまみ冷奴に、麺つゆ香るとろろが絡めば…小腹を満たす一品の完成です★ねばねば× ...
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めかぶ、めんつゆ(水で薄めたもの)シンプルだけど、春になると食べたくなる！ ご飯のおかわり注意です！笑
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やませながいも冷凍とろろ（長芋）、たまねぎ、しめじ、にんじん、キャベツ、鶏もも肉、コ ...メインはもちろん、おつまみにも最適♪ がっつり食べても長芋のおかげでペロリといけちゃ ...
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長芋、ツナ缶、卵、めんつゆ、塩胡椒、ピザ用チーズお酒のつまみや小腹が空いた時にささっと作れるとろろ焼き
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山芋、麺つゆ(3倍濃縮)、刻み海苔、白ごま、生わさびお正月の3日目は…『三日とろろ』ご飯♪ ネバネバ系のとろろご飯で、若返り&疲労回復！ ...
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なめこ、とろろ、めかぶ、もずく、白だしサッ！と出せて、簡単美味しい。最初の一品に。
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山の芋（長芋でもOK)、卵、だし醤油、サラダ油、刻み海苔芋は長芋でも代用できます。 すりおろして焼くだけ おつまみにピッタリ
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辛子明太子、そばつゆ(３倍濃縮)、水(そばつゆを薄めるため）、山芋(山の芋、大和芋な ...食べなれた山芋のとろろご飯も、明太子の粒々を混ぜ入れ、小葱と海苔とうずらの卵黄をトッ ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
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