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人参、黒胡麻(すり胡麻でも可)、☆サラダ油、☆塩、☆コショウ、☆和風だし(顆粒)調理時間5分！ツナなし！卵なし！沖縄料理の人参しりしりをアレンジ。節約料理。
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にんじん、塩・コショウ、ねぎ油レンジだけで、にんじんの甘さが楽しめるにんじんしりしりが たっぷり出来ました。
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にんじん(中)、ツナ缶(ノンオイル)、A醤油、A砂糖、Aすりごまレンジで簡単に常備菜が作れます！ノンオイルでヘルシー！お弁当にも副菜にも大活躍！無限 ...
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にんじん、ツナ缶(オイル漬け)、酒、しょうゆ、酢レンジで簡単に野菜一品！ お弁当のおかずにも☆
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にんじん、ツナ缶、かつおぶし、しょうゆまな板、包丁不要！味付けはしょうゆのみで、レンジで簡単に出来ます♪ あと一品欲しい！ ...
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にんじん、シーチキン、酒、しょうゆ、めんつゆ(4倍濃縮)包丁も火も使わず、お出汁が染み染みのおいしいにんじんしりしりです♪
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人参、ツナ缶、めんつゆ、ごま油、砂糖、かつお節、白炒りごま人参がより美味しくなる！レンジで作れる簡単副菜です！
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人参、薄揚げ、☆きび砂糖、☆酢、☆白だし、☆水、わさび入れる順番がポイント！ レンジで一気に 薄揚げに甘酢味を付けつつ、人参も加熱♪ お ...
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にんじん、A塩、Aオリーブオイル、Aかつお節かつお節を絡めたこのタレが美味しくて、にんじんの彩りが鮮やかで、いり卵が恋しくて。
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ツナ缶、塩コショウ、醤油(出汁入りのものだと良し)覚書的な、簡単美味しい
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
