ひえ のレシピ
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長芋、コチュジャン、麺つゆ(2倍濃縮)、ごま油、すり胡麻冷えた長芋を拍子木に切って、冷蔵庫に保存したタレで和えるだけ。 お酒のあてにも、ご飯 ...
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カッペリーニ、すいか、ミニトマト、大葉、シーチキン（水煮）、トマトペースト、ポッカレ ...夏本番に向けたキンキンに冷えたすいかが美味しい冷製パスタです。
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ネギ、大根、しょうが、卵、水、白だし、塩クーラーで冷えた身体に温まるスープを考えました。風邪にも効くスープです。
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きゅうり、冷凍エビ、卵、だし、日本酒、醤油、砂糖ひえひえで美味しいですよ
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ひえ粉、黒糖、たまごひえ粉と黒糖を使ったクッキーです。サクッとした食感です。
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干し海老、しょうゆ、ごま油、酢エビ・酢は、体が冷えて、痛みのある方に効果的な組み合わせ♪エビは助陽類で温性、酢は、 ...
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バター 無塩がオススメ有塩でも○、お砂糖 てんさい糖がオススメ、卵、バニラエッセン ...えみさんのレシピを元にありしゃんが発売したチャンククッキーです！ヘラヘラ三銃士、中町 ...
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乾燥雑穀ヒエ、半生おから、乾燥大豆粉 または、乾燥おからパウダー、玉ねぎ みじん切り ...雑穀ヒエを使ったフライ
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山芋、ゆかり(ふりかけ)、白ごま冷えたビールにあうおつまみです♪
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人参（間引き人参または小さめのもの）、塩、オリーブオイル人参をじっくりと焼くだけでやさしい甘さのほっくり食感に。冷えた白ワインのお供に◎
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
