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法蓮草、玉ねぎ、にんじん、豚ミンチ、油、コリアンダー、ガラムマサラ、ナツメグ、クミン ...子供食堂で提供する、大人も子供も食べられる甘さでとの事
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牛豚ミンチ肉、玉ねぎ、ジャガイモ、しめじ、ほうれん草、ニンニク（チューブ）、塩コショ ...お肉の量が少なくても、ドライカレーで、野菜やキノコを入れれば、ひと皿で、ボリュームた ...
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ホウレンソウ、小松菜、タマネギ、ひき肉、オリーブ油、塩コショウ、S&Bカレー粉、水、 ...グリーン野菜のキーマカレー。
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ほうれん草、玉ねぎ、ズッキーニ、ひき肉、サラダ油、水、コンソメキューブ、カレーのルウ ...メモです はちみつの量は、ぴゅーっぴゅーっくらいですｗ
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ほうれん草、牛豚合い挽き肉、玉ねぎ、牛乳、スキムミルク、カレー粉、サラダ油、カレール ...カレーと葉酸たっぷりのほうれん草が マッチング！
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ほうれんそう、たまねぎ、★豚ミンチ、★カレールー、★バター、ごはん、卵黄レンチンでかんたん
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ごはん、豚ひき肉、玉ねぎ、ナス、ほうれん草、トマト、ゆで卵、サラダ油、カレールウ（粉 ...なすやトマトなど、西尾市の農産物を使用したレシピです。
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ほうれん草、人参、玉ねぎ、オリーブオイル、合い挽きひき肉、茹で卵、☆すりおろしニンニ ...高木ブーの雷様みたいになったけど…（笑） 雷様にしか見えないかも（笑）
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玉ねぎ、ピーマン、セロリ、人参、バーモントカレー(辛口)、挽肉、野菜ジュース辛口を使っても、野菜ジュースで煮ているので、辛いのが苦手な人もマイルドに食べられます ...
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鶏ひき肉、玉ねぎ、ニンジン、ほうれん草、米油、カレールー(中辛)、ケチャップ、カレー ...ほうれん草の色はありますが､味はしません。葉物野菜の嫌いな子供でも食べやすいです。
有名人のレシピ
ほうれん草、ひき肉、にんにく、ごはん、 カレールー、 ごま油、 めんつゆ、砂糖
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：中野三津子
