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芽ひじき(乾燥)、人参、油揚げ、☆和風顆粒だし、☆醤油、☆砂糖、☆水お弁当にも普段のおかずにもおすすめ。レンジで作れる懐かしおかずです。 たっぷり作って ...
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鶏むねひき肉、ひじき(水で戻し、粗めに刻む)、玉ねぎ(みじん切り・加熱済)、塩麹、片 ...ひじき入りの照り焼きハンバーグです。 多めに焼いて、冷凍ストックもオススメです。
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お米、乾燥ひじき、人参、油揚げ、●白だし・酒・みりん、●醤油、●サラダ油、●塩ひじきの香りと旨味が強い、炊き込みご飯は栄養満点！冷凍も可能なので、ストックしておく ...
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鯖缶 塩あり水煮、業務スーパーの冷凍むき枝豆、水戻し乾燥ひじき、黒酢、粗挽き黒胡椒ブラック鯖酢というかブラックサバスというかは貴方の自由です
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ひじき(乾燥)、油あげ、ごま油、水、塩昆布、醤油、みりん出汁いらず。簡単シンプルな味付け。黒色おかず。常備菜。
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ひじき、アスパラ、コーン、サーモン刺身、米、水ひじき、サーモン、アスパラ、コーンの炊き込み粥です！冷凍保存でチンするだけ！
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生ひじき、大豆の水煮、人参、油揚げ、ごま油、★水、★白だし・酒・醤油、★みりん春にしか味わえない生ひじきは、ポイントを抑えると少量の調味料でも美味しく仕上ります。 ...
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ひじき、豆腐、冷凍枝豆、人参、大豆ミンチ(鶏ミンチでも可)、●醤油、●酒、●みりん、 ...ご飯がすすむ！！ でもヘルシーな１品です！！ -
白米 もしくは７分づき米、きのこ、にんじん、ひじき、●白だし、●鶏ガラだし、☆酒、☆ ...食物繊維たっぷりで低糖質。健康的に痩せます。キノコを低温調理＆メイラード反応で、冷凍 ...
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芽ひじき、卵、ご飯、醤油一歳の娘のための冷凍おにぎり記録用です。
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
