ひじきと大豆 のレシピ
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（ゆで）大豆、（戻した）芽ひじき、ツナ缶、かつおだし、塩いつものひじきと大豆の煮物に飽きたので
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生または戻した芽ひじき、水煮大豆、にんじん、油揚げ、昆布つゆ3倍希釈原液、みりんご飯がすすむ作りおきお惣菜。 ひじき煮に水煮にした大豆を加えて栄養価アップ！みりんの ...
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乾燥ひじき、大豆水煮、人参、うすあげ（7センチ四方のもの）、れんこん、インゲン豆、だ ...子どもの好きな甘めの煮物です。材料はお好きなものを！
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レンコン、人参、ひじき、こんにゃく、油揚げ、ごぼう、大豆の水煮もしくは蒸し豆、ちくわ ...常備菜や作り置きにぜひ。 大量にできちゃいますが、煮るだけなので手間いらず。
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水、ほんだし、砂糖、酒、醤油、みりん（最後の照りように）ひじきはこれが1番うまい さあ鉄分とるで
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大豆、ひじき（火を通したもの、ツナ缶、枝豆（彩り用、コーン缶、お好みのドレッシング和風のひじきや大豆も、洋風にアレンジしたら、子どももパクパク食べてくれました。
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ひじき、大豆スプラウト（大豆水煮でも○）、人参(小)、椎茸、うすあげ(正方形)、○醤 ...大豆スプラウトを入れてモグモグ噛み噛み食べこたえありの一品に仕上げました☆ 作りおき ...
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乾燥ひじき、大豆の水煮又は蒸し大豆、人参、油揚げ、★料理酒、★砂糖、★醤油、★みりん ...今話題のダイソー商品・炊飯マグの特性を利用した簡単にレシピです。少ない水と調味料で煮 ...
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ひじき、大豆の水煮の缶詰、人参、油揚げ、醤油、砂糖、酒、みりん、水、油缶詰の大豆で簡単に作りました。 材料も少ないので時間もかかりません。
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ひじき(ドライパック)、大豆(ドライパック)、人参、ちくわ、薄あげ、水、だし袋、砂糖 ...ヘルシオのホットクック用レシピです♪ 作り置きにどうぞ～(#^^#)
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
