ひじきのサラダ のレシピ
2,787品-
乾燥ひじき、にんじん、かいわれ菜、オリーブ油、酢、塩、黒こしょうひじき煮以外にもたくさん食べたくて作りました。 鉄分をたくさん含むので、貧血予防にも ...
-
乾燥ひじき、春雨、ツナ缶、にんじん（中）、きゅうり、酢、砂糖、しょうゆ、ごま油海藻類の中でダントツのカルシウム含有量を誇る「ひじき」を使った春雨サラダ。絶妙な配合 ...
-
人参、小松菜(ID: 7515001)、乾燥ひじき、トマト、ツナ缶、マヨネーズ、塩少 ...ツナ缶で高タンパクな和風サラダ！ ひじきと野菜の具材感たっぷりの和えサラダです。
-
芽ひじき、しめじ、ミニトマト、☆ポン酢、☆すりごま ごま油、大葉ポン酢で簡単作り置き。ポン酢がひじき、きのこ、トマトのおいしさをぐっと引き立てます。 ...
-
キャベツ、芽ひじき（乾燥なら約12g）、スイートコーン、砂糖、酢、塩、ごま油、醤油、 ...さっぱり、火を使わず混ぜるだけ。 キャベツがしんなりたくさん食べられます。
-
ひじき、醤油（下味用）、キャベツ、人参、ボンレスハム、きゅうり、醤油、サラダ油煮物以外でもひじきをおいしく食べられます。
-
★オリーブオイル、★レモン汁、★白ワインビネガー、★粒マスタード、★アンチョビ、★塩 ...デパ地下サラダのような、食物繊維たっぷりの女性に嬉しいサラダです。
-
長いも、トマト、冷凍枝豆、芽ひじき（乾燥）、☆白だし、☆白いりごま、☆ごま油、☆梅び ...コロコロした見た目のかわいいサラダです♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
-
切り干し大根、ひじき、コーン（缶詰や冷凍）、人参（千切りして塩揉み）、マヨネーズ、粒 ...煮物ばかりの切り干し大根ですが、食感が良いのでサラダにしました。
-
乾燥芽ひじき、冷凍枝豆、人参、ちくわ、ツナ缶、醤油、マヨネーズ、和辛子、鰹節、酒、白 ...和辛子がピリッと満足度高めなサラダです♪
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
監修：クックパッド 管理栄養士
