ひじきふりかけ のレシピ
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芽ひじき(一袋)、しそジュース使用したしその葉2束分、梅干し、小梅醤油漬け(カリカリ ...しそジュースを作ったしその葉で福岡の太宰府「うめの実ひじき」をイメージしてソフトふり ...
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芽ひじき(生)、↑乾燥ひじきなら、ちりめんじゃこ、小エビ、本つゆ、鰹節、ゴマ、胡麻油カルシウムたっぷり！ 日頃なかなかとれない栄養がたっぷりつまったふりかけです。 ご飯 ...
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ひじき、水、めんつゆ、梅酢、鰹節お土産にもらった梅ひじきが美味しかったので家で作れたらなぁ…と思って作りました。
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CO･OP 国産芽ひじきドライパック、CO･OP ふっくらしらす干し、かつおぶし、い ...手作りふりかけでご飯がすすむ☆
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ご飯、ちりめんじゃこ、ひじきふりかけ、刻みねぎ、ポン酢、エゴマの葉(大葉)、使い捨て ...おにぎりを美味しくバランスよくいただきましょ♪
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ひじき(乾燥・芽ひじき)、大葉、ごま、◎だし汁（水+顆粒だしのもとでも）、◎酒、◎醤 ...シンプルだけどとっても美味しい♪ あったかごはんに、お弁当、おにぎり…色々使えて便利 ...
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紫蘇粉末（市販のゆかりでも）、ひじき、炒りゴマ、ひじきの調味料紫蘇粉末とひじきの炊いたのとゴマがあればできます 甘じょっぱい味でご飯がすすみます ...
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はんぺん、片栗粉、マヨネーズ、冷凍コーン、冷凍枝豆、ひじきのふりかけ、サラダ油お弁当の隙間埋めに
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油、ひじき、みりん、三温糖（砂糖）、しょうゆ、花かつお、しらす、白いりごま、ゆかりカルシウムたっぷりの手作りふりかけです。
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ひじき(乾燥)、小松菜、ツナ缶、ごま、かつお節、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油簡単に作れて栄養満点！！小松菜をピーマンに変えても美味しいです。おにぎりにしてもOK ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
