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冷麦、人参、のり、麺つゆやドレッシング残った麺類があればヘルシーな一品になりますよ。子供にも人気です。メインにするなら豚し ...
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冷麦、トマト・きゅうりなど夏野菜、納豆、カマンベールチーズ、麺つゆ、塩・コショウそうめんでもＯＫ！暑い日やお酒の後にぴったりのあっさり冷麦です(*^^)v
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冷麦、卵、きゅうり、ねぎ、鶏肉、天かす、海苔、めんつゆさぱっり、つるつる、のど越しよし！！
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素麺、アボカド、フライドオニオン、ツナ、*めんつゆ濃縮タイプ、*牛乳or豆乳、*マヨ ...素麺やひやむぎ等、茹でたけど余った時に♪
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冷麦（素麺）、◎あえるパスタソース たらこ生風味、◎めんつゆ、オリーブオイル、きゅう ...たらこ風味のソースと冷麦を茹でて、混ぜるだけの簡単な夏の我が家のサラダ麺です。
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ひやむぎ、トマト（小）、キャベツの千切り、シーチキン、ゆでたまご、めんつゆ、マヨネー ...冷麦に飽きちゃった。。。なんて時にオススメ。 うどんを冷麦に変えても、サラダうど ...
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冷麦、玉子、きゅうり、かまぼこ、レタス、しめじ、大葉・刻みのり・ゴマ、濃縮めんつゆ、 ...野菜も一緒に取れるので、我が家では夏の定番メニューです！！ しめじを甘辛く煮たの ...
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冷麦、きゅうり、お好きなドレッシング、マヨネーズ、青ねぎきゅうりたっぷり！！ サラダみたいな冷麦★
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・そうめん又は冷や麦、★・塩昆布、★・万能ネギ、★・きゅうり、★・オリーブオイル、★ ...初めて食べた時はその美味さにビックリしました〜 恐るべしオリーブオイル（多目の分量レ ... -
ひやむぎ、レタス、キュウリ、ハム、卵、マヨネーズ、めんつゆ持て余した「ひやむぎ」や「そうめん」を使って、簡単にお昼をすませましょ♪
395万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
