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ひやむぎ、オクラ、塩こんぶ、生ハム、めんつゆパスタがなかったのでひやむぎで代用～☆ これからの暑い夏にぴったりです ヽ(・∀・) ...
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そうめん（又は冷麦）、玉葱、リケンのノンオイルドレッシング・青ジソ、めんつゆ、塩コシ ...ノンオイルでカロリーも低いので、ダイエット中の方に最適！ ランチ用になら、パスタのよ ...
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パスタ、浅葱など薬味、麺つゆ（甘みのないもの）冷たくてさっぱり！洋風の麺だってこうやって和風にたべても美味しいんです！w
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金魚印手麺1束、玉ねぎ、パプリカ、ピーマン(合わせて)、ツナ缶1、バター、米粉、牛乳 ...茹で時間たった1分。手延べ冷麦で作ったパスタは生パスタを超えるモチモチ麺に。時間が経 ...
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ひやむぎ、★明太子、キャベツ、★長ネギか万能ネギ、★いりごま、★バター、★マヨネーズ ...パスタの代わりに、お手頃なひやむぎでどうぞ。パスタだけじゃなく、和の麺だって当然、明 ...
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冷麦（揖保の糸を推奨）、豚バラ薄切り、小松菜、にんじん、玉ねぎ、生姜みじん切り、塩麹 ...揖保の糸の冷麦は炒めてもべとべとにならず、さらっとパスタのように頂けます★最後に胡麻 ...
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ひやむぎ、バターorマーガリン、マヨネーズ、胡椒、牛乳or豆乳ひやむぎで簡単パスタ！ -
ひやむぎ、パプリカ(黄)、ピーマン、塩コショウ、枝豆(ゆでてあるもの)超簡単なひやむぎパスタです 残り物で簡単に作れます☆彡
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スパゲティ、お茶漬けの素冷麦・素麺に飽きたらコレ！
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ひやむぎ、納豆、かつおぶし、もみのり、めんつゆ、ゆずこしょうひやむぎ以外にも、素麺・うどん・蕎麦・パスタなど何にでも合います♪
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
