ひんやり のレシピ
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そうめん、トマト、ポン酢、オリーブオイル、ツナ缶、大葉管理栄養士監修の紫外線対策におすすめのレシピです。雑誌にも掲載されています。
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じゃがいも、とうもろこし、玉ねぎ、バター、水、牛乳、お好みのシチューのルー又はコンソ ...暑い日には冷たいスープで栄養補給。コーンの甘みで食欲増進！夜作って冷蔵庫に入れておけ ...
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牛乳、水、砂糖、ゼラチン、ラムエッセンス、みかんの缶詰とろり柔らかな牛乳プリン。 デザートやおやつにぴったりです。
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お好みの麺類（中華麺やうどんなど）、ジャージャー麺の肉味噌（レシピID 549698 ...簡単な手作り肉味噌で、冷たいジャージャー麺✨うどんや中華麺で♪
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そうめん、☆鶏むね肉、☆砂糖、☆塩、○細ネギ、○しょうが(すりおろし)、○にんにく( ...そうめんに飽きたらこれ♪ 熱したごま油がじゅじゅっと香り立つ こく旨そうめん！
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ずいき、簡単合わせ酢夏に美味しい！独特な食感とお酢が絶妙の色鮮やかなずいき酢の物！夏のおすすめメニュー♡ ...
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トマト、紫玉ねぎ、☆酢、☆蜂蜜、☆塩、☆サラダ油、☆白だし醤油、☆粗挽きこしょう、ス ...ありきたり？ でもやっぱり美味しい！ シンプルが一番♪
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じゃがりこ、青のり、マヨネーズ、のり塩ポテトチップス暑い夏にピッタリの！洗い物ナシ♪揚げない♪ズボラめしより♡じゃがりこ・ポテチの冷やし ...
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ヨーグルト(無糖)、練乳、ロールパン、桃（缶詰使用）ヨーグルトと練乳のクリームが桃とマッチしたロールパンのフルーツサンド♪
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食パン(４枚切り)、お好みのアイスクリーム、フルーツミックス缶朝食にもスイーツもOK！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
