ふんわりつくね のレシピ
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鶏ひき肉、人参、ねぎ、長芋、粉豆腐(高野豆腐)、卵、塩、生姜、ゴマ油、付け合わせの野 ...みんな大好きなつくね♡栄養満点に作りました♡
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〇鶏ひき肉、〇豆腐(私は木綿使用)、〇おからパウダー、〇お麩、〇生姜チューブ、〇味噌 ...お麩と豆腐でふんわりヘルシーな味噌味つくねはそのままでも、ポン酢につけても美味しいで ...
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鶏ひき肉、豆腐、玉ねぎ、塩、黒胡椒、★酒、★醤油、★みりん、♡片栗粉、♡水、油ふんわりと柔らかい鶏つくね♡甘辛ダレなのでお子様も大喜び♪鶏ひき肉なのでヘルシー♡ダ ...
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鶏胸ひき肉、玉ねぎ、山芋、乾燥芽ひじき、片栗粉、すりおろしにんにく、すりおろし生姜、 ...栄養たっぷりでスタミナ＆ヘルシーなつくね♡山芋でふんわり感も魅力です♡おかずはもちろ ...
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鶏ひき肉、玉ねぎ、絹ごし豆腐、卵白、しょうがチューブ、塩、みりん、醤油、和風顆粒だし ...お豆腐入りのヘルシーなつくねにトロッとした照り焼きソースを絡めました つくねの中のし ...
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鶏挽肉、絹豆腐、長ネギ(白い部分)、A生姜(すりおろし)、A片栗粉、A鶏ガラスープの ...豆腐を加えてふんわりと仕上げた、タンパク質たっぷり、ヘルシー鶏つくねです。おつまみや ...
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鶏むね肉、豆腐、長ネギ、たまご、パン粉、しょうが、塩こしょう、砂糖、酒、みりん、水、 ...シンプルな鶏つくねです。 たくさん作って冷凍しちゃいます☆
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豆腐、長ネギ(白い部分)、人参、醤油、みりん、生姜(チューブの物でOK)、サラダ油大きさや味はお好みで調節できるので、味を薄くして違ったソースをかけてみたり、小さく作 ...
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木綿豆腐、鶏挽肉、玉葱みじん、卵白、酒、塩、おろし生姜、醤油、みりん、砂糖、卵黄又は ...ヘルシーなお豆腐を使ったつくねです。お子様にも人気の一品です。
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鶏むね挽き肉、長ネギ、はんぺん、生姜、◆ 片栗粉、◆ 中華スープのもと、◆ 酒、◆ ...はんぺんが入る、ふわふわの鶏つくねです。 表面を焼くので、煮崩れしません。 鍋物にど ...
