ぷるんぷあん のレシピ
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トマト、卵、たまねぎ、にんにく、乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」、コリアンダーパウダ ...乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」を使って、ヘルシーなオムレツが完成! こんにゃく効果 ...
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トマト、青しそ、乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」、しょうゆ、酢、砂糖、白ごまさっと和えるだけで一品完成! さっぱりとしていてツルリと食べられるので、お箸が止まり ...
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ヨーグルト、乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」、いちご、ミント、練乳、キルシュ(なけれ ...ヨーグルトの中に、糸こんにゃく?! 驚きの美味しいデザートです♪乾燥糸こんにゃくを使 ...
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乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」、きゅうり、わかめ、梅干し、日本酒、しょうゆ、白ごま ...あと一品欲しいときに! 食欲があまりないときにも、さっぱり、ツルっと食べられます。
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乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」、ささみ、きゅうり、トマト、長ねぎ(白い部分)、酒、 ...きゅうりのシャキシャキ感と、糸こんにゃくのプリプリ感がたまらない♪ご飯のおかずにも、 ...
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芽ひじき、乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」、茹でたけのこ、豚ひき肉、だし(かつおと昆 ...ぜひ旬の時期にたっぷり作りたいたけのこの煮物。ひじきも入って食物繊維たっぷり。糸こん ...
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たらこ、ねぎ、かつお昆布出汁、乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」、しょうゆ、酒、ごま油 ...こんにゃくのプリプリとたらこのプチプチ食感がやみつきに! ダイエットや糖質制限にも! ...
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にんにく、あさり、白ワイン、乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」、パセリ、オリーブオイル ...あさりの旨味をたっぷり吸い込んだ、乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」が絶品です!
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ぷるんぷあん、豚ばら肉、ゴーヤ、玉ねぎ、もやし、青のり、サラダ油、塩、中濃ソース、濃 ...ダイエット中や、食べ過ぎた次の日にもオススメ。糸こんにゃくを麺代わりにして、ヘルシー ...
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乾燥わかめ、乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」、菜の花、白ごま、にんにく、ごま油、塩、 ...季節のお野菜でヘルシーなナムルを。乾燥わかめと、乾燥糸こんにゃくなど乾物を使うので、 ...