たけのことひじきと乾燥糸こんにゃくの煮物
作り方
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1
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芽ひじきは、さっと洗ってから、水につけて戻しておく。
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2
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ぷるんぷあんは熱湯(分量外)でもどし、ザルにあけ、食べやすい大きさに切っておく。
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3
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たけのこは食べやすい大きさに切っておく。
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4
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フライパンにサラダ油をひき、豚ひき肉をポロポロになるように炒める。
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5
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豚ひき肉に火が通ったら、1、2、3を加えて炒め合わせ、だしを加える。
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6
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煮たってきたら、酒、きび砂糖、しょうゆを加えて、煮汁が少なくなるまで煮る。
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コツ・ポイント
たけのこはしっかりアクを抜き、糸こんにゃく「ぷるんぷあん」も短く刻めば、お子様も一緒に食べられます。薄味にして。豚ひき肉がなくても、作れますよ。たくさん食物繊維をとりましょう!
このレシピの生い立ち
旬のたけのこを甘辛い煮物にして。ひじきと、糸こんにゃくを合わせているので、食物繊維もたっぷりでヘルシー! ご飯が進むおかずです。お弁当にも!