ほうれん草 ふりかけのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「ほうれん草 ふりかけ」のレシピ集
Cuisine: 日本

471品

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毎日の納豆●ほうれん草とあわせて

by BistroMiti

納豆、ゴマ油、ほうれん草（冷凍）、ふりかけ

さっと炒めたほうれん草をそえた納豆の一品です。
しらすと青菜のふりかけ

by kanari★

しらす、ほうれん草、ごま油、砂糖、醤油、白粒ごま、塩(様子見て)

我が家の冷凍庫の必需品。簡単だけど栄養満点！小さいお子さんがいる方におすすめです✿
ほうれん草と豚ひき肉の甘辛ふりかけ！

by 和食キッチンしのぶ

ほうれん草、豚ひき肉、ごま油、★料理酒、★みりん、★砂糖、★醤油

ご飯にかけたら子どもが喜ぶ！ほうれん草と豚ひき肉の甘辛ふりかけです。ご飯がとーっても ...
お弁当に☆しらすとほうれん草のふりかけ

by がちこ☆

しらす、ほうれん草、昆布茶、ごま油

子供のお弁当のふりかけ用☆ カルシウムも野菜もとれて、そのままでも美味しい！ ☆アレ ...
焼鮭ふりかけ

by パンぷ・きんこ

甘塩鮭切り身、酒、醤油、みりん、白いりゴマ、ごま油

ご飯にかけても、おにぎりに入れても混ぜても美味しいです。ほうれん草などのおひたしに ...
総合栄養食！大根葉ふりかけ？

by 麻婆茄子ビ

大根葉、塩、じゃこ、すりごま、鰹節、◉顆粒だし、◉醤油、◉ごま油

大根葉は栄養満点です！ほうれん草と比べると鉄分は1.5倍も含まれています！ビタミンC ...
ほうれん草の茎ふりかけ〜♪

by ☆メロンMaMa☆

ほうれん草の茎、ごま油、しょうゆ、みりん、ほんだし、胡麻、桜エビ・シラス(お好みで)

ご飯のお供に♪ 鉄分やカルシウムが取れるふりかけを♪
簡単ほうれん草の胡麻和え

by おみぽちゃん

冷凍ほうれん草、鰹のふりかけ

かけるだけ
簡単ほうれん草ふりかけ(幼児食)

by ZUBORA_WM

ほうれん草、しらす、焼き海苔、かつおだしの素(無塩)、塩、ごま油

2歳の幼児食のおかず用に。白いご飯に混ぜ込んで、味ご飯にしても良く食べます。大人なら ...
鮭とホウレンソウの生ふりかけ

by クック38XJ0H☆

ホウレンソウ、鮭、ちりめんじゃこ、ゴマ油

ゴマ油香る生ふりかけです！ぱぱっとできちゃいます。