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簡単！鶏むね肉と三つ葉のおろしポン酢あえ
柔らかく茹でた鶏むね肉と、三つ葉のシャキシャキ食感と香り、大根おろしと白だしとポン酢
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材料：
鶏むね肉、三つ葉、大根おろし、ＣＯ−ＯＰ 白だし、ミツカン ポン酢、レモン
簡単！箸が進む最強おつまみ☆砂肝ポン酢☆
家で調理するのは難しい砂肝で簡単に箸が止まらない絶品レシピです！コリコリ食感がたまら
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材料：
砂肝、玉ねぎ、一味唐辛子or七味、ポン酢、すりおろしにんにく、白すりごま、ごま油、ブ
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「はんぺん」入りおろしポン酢つくね
材料：
鶏ひき肉、卵、ねぎのみじん切り、片栗粉、しょうがのすりおろし、塩、はんぺん、大根おろ
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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監修：食のスタジオ
監修：妊すぐ×クックパッド
