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ぽん酢 の人気レシピ
さっぱりと♪大根と豚肉、豆苗のポン酢炒め
「ポン酢」を使った炒めものはさっぱり感がプラスされるので、あまりこってりさせたくない
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材料：
大根、豆苗、豚こま肉、ごま油、塩コショウ、料理酒、ポン酢、水溶き片栗粉
鶏もも肉のポン酢でソテー♪サラダと共に♪
ポン酢とにんにくチューブでアッと言う間♪さっぱりなのに､しっかり｡彩り良く､サラダで
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材料：
鶏もも肉(一口大)、酒、塩コショウ、片栗粉、○ポン酢、○にんにくチューブ、彩りサラダ
厚揚げと鮭のレモンポン酢バター焼き
和風なのに和風っぽくない味で美味しいです。
レモンとバターと味ぽんが合っていて美味し
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材料：
厚揚げ、甘口鮭、カットシメジ、バター、レモン汁、味ぽん、しょうゆ、刻みにんにく(にん
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「はんぺん」入りおろしポン酢つくね
材料：
鶏ひき肉、卵、ねぎのみじん切り、片栗粉、しょうがのすりおろし、塩、はんぺん、大根おろ
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カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：食のスタジオ
監修：妊すぐ×クックパッド
