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ご飯、梅干し、赤味噌、出汁、麩、ワカメ、、小松菜、舞茸、玉ねぎスライス、納豆、キムチ ...ご飯、味噌汁、漬け物納豆、酢の物の四重奏。基本的スタイルの食事です。これに野菜ジュー ...
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手作りの味噌汁、舞茸、ナメコ舞茸はキノコの王様、ナメコは痩せ菌を増やす食材。ダブル効果☆
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水、昆布(1×10㎝)、えのき、しめじ、まいたけ、味噌、かつお節、ねぎ料理研究家 奥薗壽子先生考案レシピ【読売赤旗新聞の1週間のおかず】より掲載。ダイエッ ...
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