まこと のレシピ
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鶏ささみ、酒、(A)マヨネーズ、(A)わさび、パン粉、大葉、きざみのり、エネルギー、 ...調味料が少なく、オーブントースターで簡単に調理できる1品にしました。
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カレー、ご飯、海苔、チーズ、昆布の佃煮、かにかまキャラ弁ならぬ、キャラカレー(笑)
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のり、チーズ、ハム、カニカマ面倒な時に作るごはんの上にのせるだけの簡単キャラ弁!親子で大好きなまことちゃんで作っ ...
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ひやむぎ、トマト、オクラ、キュウリ、豚バラ肉(スライス)、粉末状中華スープの素、めん ...夏野菜で夏の暑さを乗り切ろう!!
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アガー、砂糖、ほうじ茶(粉末)、水、エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩相当 ...脱水予防!食べる水分補給
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あじ(刺身用切り身)、サニーレタス、ミニトマト、黄パプリカ、玉ねぎ、(A) オリーブ ...あじとオリーブオイルで、良質な脂肪酸を摂りましょう! (写真は2人前です)
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きゅうり、もやし、ミニトマト、ごま油、いりごま、塩(塩もみ用)、(A) 酢、(A) ...酸味のあるさっぱりとした味付けとシャキシャキした食感で、暑さで食欲が湧かないときでも ...
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木綿豆腐、しめじ、しらす、大根の葉、(A) 濃口醤油、(A) みりん、(A) 酒、油 ...歯の健康にはカルシウムやリンが必要です。副食でお腹も満たし歯も丈夫にしましょう!
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鶏むね肉(皮なし)、小麦粉、春キャベツ、油、(A) マヨネーズ、(A) ケチャップ、 ...ケチャップ、マヨネーズは比較的塩分が少なく、減塩調理に便利です。
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使用する調理器具、粉抹茶、砂糖、牛乳、生クリーム、粉ゼラチン、水、仕上げ用の粉抹茶、 ...本格的な抹茶スイーツが手軽に作れるレシピです。