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えだまめ（さや付き）、しめじ、まいたけ、エリンギ、玉ねぎ、オリーブオイル、もち麦、め ...もち麦ときのこには食物繊維が多く含まれています。 ☆なの花薬局 管理栄養士
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白米（軽く洗ってざるにあげ、水気を切る）、もち麦、水、コンソメ（顆粒）、オリーブ油、 ...きのこたっぷり＆うま味たっぷりのリゾットです。象印オーブンレンジEVERINO（ES ...
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CO・OPもち麦、大根、ごぼう、にんじん、生しいたけ、昆布、干しえび（乾燥小えび、桜 ...【ヘルシーコープレシピ】もち麦＋根菜で食物繊維たっぷり。滋味深い、お腹も満足のひと皿 ...
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もち麦、おろしニンニク、玉ねぎ、にんじん、なす、ピーマン、ベーコン、水、カットトマト ...プチプチ食感のもち麦と、カラフル夏野菜を合わせて、噛み応えがある満足感の高いリゾット ...
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玉ねぎ、プチトマト、もち麦、水、顆粒コンソメサステナブルな容器、zip topでエコでヘルシーな料理をしましょう！ダイエットにぴ ...
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乾燥もち麦(炊いてある場合は150g)、ミックスビーンズ、カレー粉、カイエンペッパー ...麺つゆをベースに、少しのカレー粉とペッパーで美味しいカレーリゾットができます☆もち麦 ...
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もち麦、鶏もも肉、たまねぎ、しめじ、オリーブオイル、牛乳、塩、こしょう、ピザ用チーズぷちぷち♫もち麦入りのグラタン♡ホワイトソース不要で簡単。 ソースが絡んだもち麦がド ...
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もち麦、鶏もも肉、ひよこ豆、玉葱、ピーマン、パプリカ、舞茸、カットトマト缶、にんにく ...糖質オフ。ダイエットにもおすすめ。
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ご飯(もち麦と白米で炊いたもの)、ベーコン、玉ねぎ、牛乳、コンソメ、ミックスチーズ、 ...とにかく簡単で美味しく。 もち麦のプチッとした食感もクセになりますよ！
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玉ねぎ、オリーブオイル、きざみにんにく、ブロックべーコン、しめじ、もち麦、白ワイン、 ...もち麦のプチプチ感がたまりません！
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