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鶏ひき肉、乾燥ひじき、豆腐（木綿でも絹でも）、人参、インゲン、蓮根、➊片栗粉、➊鶏ガ ...豆腐を入れることで、ふんわりヘルシーに。野菜も海藻もたっぷりで栄養満点！食感も楽しい ...
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蓮根、大葉、★鶏ひき肉、★生姜、★酒、★塩、★片栗粉、★柚子胡椒、ごま油ぶんぶんしたら焼くだけの簡単レシピ♪シャキシャキした蓮根の食感が楽しめます♡
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蓮根、鶏ひき肉（モモ・ムネ）、青ねぎか大葉、☆砂糖、☆塩、☆顆粒だし（昆布やかつおな ...パサつき無しのふわっと蓮根つくね✨ ポイントはマヨネーズ！冷めても固くなりません◎甘 ...
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木綿豆腐、鶏ひき肉、れんこん、ひじき(乾燥)、塩麹、片栗粉、大葉、油、大根おろし、ポ ...ほぼ豆腐で作ったヘルシー！ふわふわ！れんこんシャキッ！な食感も楽しいつくねです♡分量 ...
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鶏ひき肉、蓮根、白ネギ、豆腐、●醬油、●すりおろし生姜"縁起物"の蓮根と鶏ひき肉で作るつくね♡ポン酢でいただくことで、わざわざタレを作る手 ...
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鶏ひき肉、生姜、蓮根(一節)、砂糖、みりん、醤油、味噌お子さんに大人気の鳥つくねです。食べやすい大きさで、お弁当にもぴったり。蓮根がシャキ ...
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はんぺん、鶏ひき肉、レンコン、醤油、酒、塩胡椒、片栗粉、酒、みりん、醤油、砂糖ダイエット中にもお酒のおつまみにもお弁当にも！ 簡単で万能すぎるはんぺんつくね。
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鶏ミンチ、卵（1つは盛り付け用卵黄）、味噌、片栗粉、マヨネーズ、酢、砂糖、味醂、醤油 ...甘辛つくねを卵黄と絡ませて食べたら絶品ですよ〜居酒屋メニュー
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鳥ミンチ、人参、椎茸、れんこん、大葉、酒、砂糖、味醂、醤油よっちゃんお弁当72日目
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蓮根、□鶏ひき肉、□片栗粉、□マヨネーズ、□酒、□塩コショウ、★醤油、★酒、★みりん ...★★人気検索トップ10入り★★ シャキシャキ食感のあるつくねがタレに絡んでご飯が進む ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
