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エビ、酒、れんこん、ブロッコリー、マヨネーズ、ごまだれ、すりごまレンコンサラダにボイルエビとブロッコリーをプラスして食感の良いサラダになりました♪
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れんこん、ブロッコリー、マヨネーズ、めんつゆ、大豆、すりごまれんこんを和食以外で食べたくて、デリっぽく作りました。めんつゆのコクと胡麻の風味で栄 ...
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鶏モモ肉、片栗粉、ごま油 炒め用、レンコン、・酢、・酒、・水、・醤油、・砂糖お肉プリッ！レンコンがシャキ！食感が楽しい一品です☆
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レンコン、唐揚げ、ブロッコリー、醤油、黒酢、砂糖、酒、水、にんにく(チューブ)、麻辣 ...にんにく唐揚げ使用。
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蓮根月曜弁当
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ホワイトシチューのルー、牛乳、鶏肉(もも肉)、レンコン（輪切り）、ダイコン（輪切り） ...市販ルーでつくるミルクシチュー。いろいろな野菜を煮こみます。
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ブロッコリー、蓮根、ツナ缶、★すりごま、★麺つゆ、★マヨネーズ、ごまごまたっぷりのつゆマヨドレッシングでいただきます♪♪一味を加えてピリ辛もおすすめです ...
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焼き海苔、ご飯、れんこん、ウインナ、ブロッコリ、みりん、醤油、溶き卵、砂糖、塩、油おにぎりより、彩り豊かでヘルシーなおにぎらずで楽しくランチ
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レンコン、ブロッコリー、明太子、●マヨネーズ、●無調整豆乳レンコンのシャキシャキと明太子のぷちぷちの食感が楽しい作り置きにもなるサラダです♪c ...
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冷凍エビ、冷凍ホタテ、ブロッコリー、蓮根、ニンニク、オリーブオイル、バター、オイスタ ...ガリバタにオイスターソースな味付けです。具材はシーフードミックスでも。写真撮んの忘れ ...
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