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エバラプチッと鍋「寄せ鍋」、白菜、蓮根、卵、水すりおろし蓮根のお陰でスープとろ～り、卵ふんわ～り！あったかスープ召し上がれ♪
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レンコン（水煮）、鶏肉、キムチ、塩コショウ、醤油、卵水煮のレンコンを使って、食物繊維をたくさん摂ります。キム玉あじ。
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鶏レバー・ハツ、れんこん、しいたけ、しょうが、実山椒、卵、砂糖、しょう油甘辛の鳥もつ煮を卵とじにアレンジ。ホクホクの鶏レバーに卵が絡み、ご飯にもお酒にもピッ ...
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蓮根 大 一節、卵、★砂糖、★酒、★薄口醤油、★味醂、★赤唐辛子 小口切り卵でとじるため、味に変化がつきます。
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鶏もも肉、レンコン、溶き卵、★ムッティ トマトピューレ、★しょうゆ、★はちみつ、★砂 ...トマトピューレを使ってちょっと酸味を利かせた洋風な卵とじ。とってもご飯が進むおかずで ...
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蓮根、めんつゆ(薄めたもの)、砂糖、卵油不使用でヘルシー＆味付けはめんつゆのみで失敗知らず！なのに、ふわふわ卵の優しい味と ...
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れんこん、卵、酒切る･炒める・混ぜるの3ステップで、とっても簡単。 意外なコンビネーションにビック ...
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蓮根、☆砂糖、☆酒、☆醤油、☆みりん、赤唐辛子、卵写真では分かりませが、最後に卵を回しかけて一工夫
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茄子、ごぼう、卵、・しょう油、・みりん、・水、・砂糖、・顆粒鰹だし、胡麻油、サラダ油 ...甘辛く煮たごぼうに揚げ茄子をのせて卵でとじた、ご飯も進むヘルシーおかず。フライパンで ...
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れんこん、卵、ごま油、サラダ油、●塩、●めんつゆストレート、●コショウ見た目はパッとしないけど、美味しいです♪うすーいれんこんの歯ざわりが後引きます。さっ ...
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