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スパゲティー、水菜、ベーコン(ハーフサイズ)、スライス蓮根、生クリーム、粒マスタード ...簡単にできる美味しいクリームマスタードソースのパスタ少量に 水菜をたっぷり組合せまし ...
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トマト缶、水、コンソメ、おろしにんにく、鶏肉(もも肉)※無くても、人参、玉ねぎ(スラ ...トマト缶と少量のお水、少なめのカレールーで!しかもノンオイルで徹底的にカロリーオフ☆
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イワシ、生姜(すりおろし)、レンコン、青ネギ(小口切り)、大葉、●味噌・酒、●みりん ...カテゴリ入り感謝☆ レシピ変更しました。揚げから少量の揚げ焼きに。レンコンのかわりに ...
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豚肉(切り落とし)、大根、人参、さつま芋、こんにゃく、白菜、しめじ、れんこん、ごぼう ...我が家のとん汁は冷蔵庫と相談(笑) だけど毎回美味しいと大人気(*^^*) 炒め油は ...
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鶏肉(もも肉)、人参、牛蒡、蓮根(有れば)、筍の水煮(有れば)、干し椎茸、こんにゃく ...カテゴリ掲載・話題入り・感謝♡鶏肉と少量ずつ残った根菜で作れます。おにぎりにも♡ 炊 ...
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れんこん、玉ねぎ、押し麦、ひき肉、水、オイスターソース、味噌、みりん、醤油押麦のおかげでお肉は少量で、ちょうどいいとろみが付いて味がしっかり絡みます。水溶性と ...
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牛ステーキ肉、カリフラワー、ブロッコリー、レンコン、人参、パプリカ、醤油、みりん、だ ...わずかな牛肉で贅沢を味わおう。茹でた野菜と少量のステーキ肉のサラダ。豪華で野菜がたく ...
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ゴボウ、レンコン(小)、ニンジン、胡麻油、赤唐辛子、だし汁、★みりん、★醤油、★砂糖干し野菜は栄養たっぷり。しかも少量の油でコクのある美味しいきんぴらが作れます。
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・ごぼう、・にんじん、☆醤油、☆みりん、・マヨネーズ、・醤油、・マスタード or か ...さつま芋やレンコンを少量の油で焼き揚げした 野菜チップスとゴマやレモンをかけて 絶品 ...
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ステーキ用もも肉、れんこん、しめじ、プチトマト、明治チューブでクッキング バター&オ ...お肉も野菜もどっちもメインです♪色んな食感が楽しい1品☆しっかり噛むので、少量のお肉 ...