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もち麦、蓮根、はんぺん、人参、大根、干し椎茸、きのこ類、長ねぎ、水、白だし、昆布だし ...乾燥した粘膜を、蓮根で元気にしてダイエット!
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レンコン、ご飯、お水、だしの素、塩、シソの葉胃を休めたい時にいかがでしょうか??
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米、水、鰹節、鶏肉、蓮根(すりおろし)、里芋、白だしとろとろの蓮根と里芋で優しい味になっています。
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生姜たっぷり体がポカポカ温まる蓮根とろとろ雑炊〜
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れんこん、カニカマ、キノコ類(お好みの種類)、ごはん(玄米などもOK)、水、白だし、 ...美肌・風邪予防・高血圧予防・貧血予防に効果あり!! 栄養豊富なれんこん入りの身体に ...
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ご飯、れんこん、卵、しゃけフレーク、乾燥わかめ、薄口醤油、水簡単!調味料いらず!
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レンコン、すき焼きの残り汁、ごま油、白ごま、七味すき焼きのお汁が残ったら…うどんや雑炊もいいですが、免疫力を高めると言われる蓮根を使 ...
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かぼちゃ(小さく切る)、ブロッコリー(小さく切る)、レンコン(薄いいちょう切り)、玉 ...うちの朝ごはん常連レシピです。残り野菜ならなんでも入れちゃいます。
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ご飯、蓮根、牛蒡、人参、ねぎ、水、鶏がスープの素、薄口しょうゆ、塩、オリーブオイル食欲があまりない人にと❥ฺ(◕ฺω<)
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大根、人参、えのきだけ、水菜、長ネギ、油揚げ、小結しらたき、*れんこん、*豚ひき肉、 ...びっくりする程大根を食べられます♪レンコン入り肉団子がシャキシャキして最高に美味しい ...