わかめとキュウリの酢の物 のレシピ
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キュウリ、カットワカメ、ツナ、A：梅酢、A：醤油、A：胡麻油懐かしい味のキュウリの酢の物。 梅酢を使っているので酸味がやさしく、酢の物が苦手な方 ...
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きゅうり、わかめ（乾燥）、茹でだこ（足）、塩、べんりで酢夏の定番酢の物。「べんりで酢」を使えば簡単においしい酢の物が出来上がり！
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わかめ、きゅうり、塩、味の素、砂糖、酢ささっと簡単に作れる副菜。材料切って混ぜるだけ。
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きゅうり、お塩、ワカメ、タコ、お好みで 新玉ねぎ、お好みで トマト、砂糖、昆布つゆ、 ...タウリンたっぷりのタコをきゅうりとワカメの酢の物と一緒に和えてさっぱりと仕上げます。 ...
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タコ箸休めの１品！だけどメインで食べたいくらい。美味しいね！
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乾燥ワカメ、カニカマ、きゅうり、かんたん酢、めんつゆ、レモン汁みんちゃれの仲間が作ってたワカメとカニカマの和え物、料理を自分流にアレンジ！ -
キュウリ、乾燥わかめ、砂糖、らっきょう酢、酢、りんご酢、白ゴマちくわやカニカマをお好みで混ぜると風味がでます。
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乾燥わかめ、きゅうり、塩、砂糖、水、醤油、酢、ごま油、おろし生姜ない
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きゅうり、もやし、わかめ（乾燥）、★お酢、★砂糖、★醤油、★刻み生姜自作料理のメモとして
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きゅうり、わかめ(乾燥)、★砂糖、★酢、★醤油、★塩、※アレンジで人参を入れる場合子どもでも食べやすい、保育園レシピのアレンジです
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
