わかめ のレシピ
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米、乾燥わかめ、醤油、料理酒、みりん、鰹節、白ごま乾燥わかめと鰹節があればさっと作れる簡単炊込みご飯レシピです。材料をいれるだけであと ...
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きゅうり、乾燥わかめ、※鶏ガラ顆粒※きび砂糖※白ごま、※レモン汁、※ごま油、黒胡椒面倒な塩揉み無し わかめを戻してる間に、きゅうりや調味料を用意するだけ スライサー無 ...
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わかめ、水菜、お好みで柑橘系、マヨネーズ、ポン酢、しょうゆ、からし （お好みで）冷蔵庫奥のデコポンのせ
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きゅうり、わかめ(乾燥)、みょうが、大葉、生姜、ちりめんじゃこ、酢、てんさい糖(砂糖 ...きゅうりは涼性、わかめは寒性で冷やす性質があるので、大葉・みょうがなどの温性のものと ...
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豚もも肉（薄切り）、わかめ（塩蔵）、パプリカ（赤）、プロセスチーズ、オリーブオイル花見川区健康課の管理栄養士イチオシ！わかめなどの海藻に含まれる水溶性の食物繊維は、食 ...
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切り干し大根、乾燥わかめ、醤油、砂糖、酢、すり胡麻（白）、鶏ガラスープの素、ごま油レンジ加熱した切り干し大根とワカメを和えるだけで作れる包丁要らずの簡単サラダ。さっぱ ...
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水、冷凍ロールキャベツ、乾燥わかめ、ミニトマト、鶏だしの素、刻み小ねぎ、塩こしょう中華の味付けで、ロールキャベツ また、和洋だけじゃないアレンジした ロールキャベツで ...
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春雨、キュウリ、乾燥わかめ、だしの素、○砂糖、○りんご酢、○醤油酸味がまろやかな、りんご酢を使った酢の物です。夕食の一品にいかがですか。
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水、シャンタン粉末、乾燥ワカメ、玉ねぎスライス、醤油、ゴマあっさり中華スープ
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ワカメ、パクチー、ベビーチーズ（他でも）、お好きなドレッシングワカメとパクチー両方食べたくてサラダてみました。チーズも乗せてみました。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
