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グリーンリーフ、トマト、アボカド、茹でたまご、ハム、マヨネーズ、スライスチーズ、ライ ...ワンハンドサラダ。野菜たっぷり糖質オフサンドイッチ。ライスペーパーアレンジ、消費。湿 ...
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食パン、チーズ、レタス、ベーコン（焼く）、きゅうり（薄切り）、アボカド（薄切り）、ト ...野菜もりもり採れるおいしいサンドイッチです
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パン、マヨネーズ、粒マスタード、ブラックペッパー、レタス、紫キャベツの甘酢漬け、キャ ...パンに具材をどかっと乗せたらラップでぐるぐる巻きにするだけ。オリジナルのわんぱくサン ...
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人参、フリルレタス、アボカド、トマト、きゅうり、塩、紫キャベツ、スライスチーズ、ハム ...萌え断のサンドに挑戦
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ベーコンもしくはハム、アボカド、タマゴ、バター※、マヨネーズ※、ドライパセリ※、ガー ...仕事中のランチでカロリーが高くて眠くならないものを考えましたhttps://yout ...
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ライ麦食パン（6枚切り）、レタス、スライスチーズ、サラダチキン、アボガド、マヨネーズ ...ヘルシーなサンドイッチ です。コンビニやスーパーのサラダチキンを使います。
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ベーグル、バター、紫キャベツのマリネ、★自家製コンビーフ、オリーブオイル、★アボカド ...自家製コンビーフサンド
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冷凍ローストサラダチキン（ハーブ）、食パン(6枚切り)、バター、レタス、スライスチー ...具をたっぷりはさんだ彩り豊かな萌え断サンド♪ 華やかで映えるので、おうちごはんはもち ...
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食パン（全粒粉）、マスタードバター、トマト、アボカド、赤パプリカ、ツナ缶、りんご、胡 ...定番のツナマヨサンドをたっぷり野菜でボリューミーに。 りんごの爽やかさが美味しい、ヘ ...
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ご飯、焼のり、ゆで卵、アボカド、にんじん(千切り)、サラダ菜、マヨネーズ、パストラミ ...海苔を使った見た目も映えるおにぎりです♪簡単なのでお弁当やお昼ご飯、おしゃれランチや ...
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