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鶏むね肉、アスパラ、人参、★たらこパスタの素、★マヨネーズ、ラップやっすい鶏むね肉で見た目豪華に\(^^)/
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鶏胸肉、人参(小)、グリーンアスパラ、ブイヨンキューブ、白ワイン、水オードブルにしてもメインにしてもお弁当のおかずにしてもOKな簡単ヘルシーなチキン料理 ...
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鶏むね肉、にんじん、アスパラガス、塩麹、レタス、木の芽の葉、ほうれん草の葉、白みそ、 ...鶏むね肉も柔らかくジューシーに仕上がりました
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鶏ひき肉、油揚げ、人参、アスパラガス、すり胡麻(白)、生姜(すりおろし)チューブタイ ...30分以内にできる簡単おつまみです。
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鶏むね肉、人参、アスパラガス、水、めんつゆ、油揚げ、チンゲン菜食べごたえありで糖質オフ!フライパンひとつで付け合せも一緒に。
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鶏モモ肉、人参、アスパラ、モヤシ、オリーブオイル、塩胡椒、◆レモン汁、◆麺つゆ(濃縮 ...さっぱりレモン醤油が、チキンとよく合いますよ! 野菜も一緒に食べれてヘルシーです。 ...
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鶏むね肉、アスパラ、えのき茸、人参、塩胡椒、ローリエの葉、カットトマトパック、コンソ ...トマトで煮込んだ鶏胸肉のヘルシーでありながら、ボリューム満点の一品です。フライパン一 ...
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鶏肉(もも肉)、ごぼう、人参、アスパラガス、塩・胡椒、生姜(刻んだもの)、サラダ油、 ...ごぼうと人参をベースにお好きな野菜を鶏肉巻いてフライパンへ!生姜の効いた醤油ダレと絡 ...
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鶏胸肉、アスパラガス、人参、塩コショウ、薄力粉、サラダ油、酒、CO・OP野菜たっぷり ...野菜を巻いて焼くことで鶏胸肉がしっとりジューシーに☆野菜の甘みと淡泊なお肉を玉ねぎと ...
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鶏胸肉、人参、アスパラ、プロセスチーズ、塩1人約230㎉