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アボカド カロリー 栄養 のレシピ

24品
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  • リンゴ酢サラダ

    さっぱりリンゴ酢、アボカド、木綿豆腐、キャベツ、トマト、ラムレーズン
    栄養バランスは十分で、カロリー控えめ重視で、メタボを意識したサラダです（笑）寒いと、 ...

  • ノンノン色のみどりのティラミス

    熟れたアボガド(可食部)、バナナ(可食部)、プレーンヨーグルト(よく水気を切ったもの ...
    砂糖、生クリーム、そしてクリームチーズも使わないムースを、ヨーグルトにアボガドとバナ ...

  • ある日のセレブの献立卵白オムレツプレート

    by FUHAKKY
    ★卵白(L)、★モロヘイヤ（ほうれん草でも）粗めに刻む、★人参ダイス又は千切り（ミッ ...
    ベラ・ソーンさんのある日の朝食を再現。栄養があり、高タンパク・低脂肪・低カロリーなプ ...

  • 激うま!!簡単!!☆アボカド丼☆

    by ovcvo
    豆腐、アボカド、卵、砂糖、コチュジャン
    アボカドはカロリーが高いイメージ。でも、栄養価満点で、実はダイエットの最大の味方って ...
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