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生イカ(下処理済み)、水、すりおろしたレモンの皮、玉ねぎ、プチトマト、アボカド、大葉 ...暑い夏にぴったりな一品♡新鮮なイカたっぷりと野菜を使ったマリネ♪イカの軟らかい食感が ...
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レンジ茄子（ID : 4589074）、レンジ茄子用粗塩（必要なら）、アボカド、●ト ...簡単に作れ、美味しく経済的な一品。 電子レンジを使った、暑い夏向きの調理法です。
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唐辛子、ニンニク（薄く輪切り）、ブラックペッパー、じゃがいも、アボカド、しめじ、熟し ...アボカドとレンチンしたじゃがいもが合う♪
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アボカド、ネギ、サラダ油、■しょう油、■ごま油、■酢、■鶏ガラスープの素（顆粒）、■ ...アボカドを加熱すると、こんなに美味しいとは！･･･簡単なのに本格的な味です☆ 中華の ...
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アボカド、トマト、豚ロース、ウスターソース、マヨネーズ、砂糖、水切って並べてレンチンするだけでなんだかオシャレな一品の完成、火を使わなくていいから後 ...
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アボカド、クリームチーズ、生クリーム、砂糖、レモン汁、★ゼラチン、★水、☆ビスケット ...電子レンジで作れる、アボカドをたっぷり入れたレアチーズケーキです。緑色のキレイなケー ...
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豚ひき肉、ミニトマト、アボガド、ごはん、酒 ※1、みりん ※2、麺つゆ（3倍濃縮） ...豚ひき肉と調味料をレンジで加熱し、ミニトマトとアボカドを混ぜて、ごはんに盛り付けたら ...
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ブロッコリー、卵、アボカド、チーズ、☆マヨネーズ、☆ポン酢、☆ニンニク、☆塩コショウ白ワインとよく合います パンの上にのせても♡
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人参、アボカド、◎マヨネーズ、◎にんにくチューブ、◎和風だし、料理酒レンジで簡単調理◎こっくり濃い味が好きな人におすすめです～♪彩りも綺麗なので食卓も映 ...
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アボカド、レモン汁、ミニトマト、卵、塩、胡椒、マヨネーズ、牛乳または生クリーム、オリ ...濃厚アボカドもトマトと一緒にさっぱりと食べられます。お弁当のおかずにも色どりバッチリ ...
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監修：食のスタジオ
監修：中野三津子
