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鮭、塩、にんにく、マヨネーズ、アボカド、ケチャップ、ピザ用チーズ栄養価:エネルギー214kcal たんぱく質13.8ｇ 脂質16.0ｇ 炭水化物7 ...
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まぐろの赤身（刺身用柵）、ごはん、アボカド、みょうが、青じそ、レモン、しょうゆ、練り ...香味野菜の上品な香りとレモンのフルーティな酸味がさわやかな彩り混ぜ寿司。大きめに切っ ...
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刻みにんにく、合い挽き肉、玉ねぎ、人参、パプリカ(黄)、パプリカ(赤)、水、コンソメ ...★栄養成分(1人分) エネルギー1008kcal たんぱく質38.1g 脂質55g ...
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鮭、きゅうり、サニーレタス、アボカド、カッテージチーズ、ご飯、お酢、砂糖、塩麹or塩 ...食物繊維、糖質、脂質、タンパク質、発酵食品と栄養バランス完璧な混ぜご飯です！！しっか ...
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アボカド、レモン汁(ポッカレモン)、粉ゼラチン、ラカント、水、生クリームアボカドは世界一栄養価の高い果物としてギネスにも認定！また、アボカドの脂質は悪玉コレ ...
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アボカド、大葉、わさび、ネギ(きざみ)、醤油、栄養価(エネルギー)♪、タンパク質、脂 ...アボカドと大葉の組み合わせがおすすめです。 おつまみにもどうぞ。
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牛ステーキ肉、キウイフルーツ（グリーン、ゴールドどちらでも可）、サラダ油、にんにく（ ...【1人分栄養量】 エネルギー：624kcal たんぱく質：25.9g 脂質：25.3 ...
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鶏もも肉(胸肉でもOK(レシピ参照))、アボカド、にんにく、ごま油、醤油、しめじやエ ...夕飯のおかずにもおつまみにも！にんにくの香りが食欲をそそります(^o^)いつもと違う ...
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アボガド、レモン果汁、シェルマカロニ、サウザンアイランドドレッシング、黒こしょう「世界一栄養価の高い果物」とギネスに認定されているアボガド。生活習慣病予防に期待でき ...
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まぐろ(刺身用)、アボカド、ご飯、醤油、わさび【ダイエッターにグッド！】アボカドの良質な脂質と、マグロのタンパク質、鉄分、ビタミン ...
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監修：中野三津子
